Milon-Q

Mit dem Milon Q Zirkeltraining trainierst Du vor allem effektiv, schnell und unkompliziert. Das Training läuft in einem zeitlich fest getakteten Kreislauf ab, wobei die verschiedenen Muskelgruppen an sechs aufeinanderfolgenden Geräten trainiert werden.

Durch die Analysetools des Milonizer 3.0 analysieren wir Deinen gesamten Körper durch vier verschiedene Testverfahren in den Bereichen Gleichgewicht, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und führen zusätzlich eine vollumfängliche Ganzkörperanamnese anhand einer Schmerzskala durch, um einen individuell auf Dich abgestimmten Trainingsplan zu erstellen.

Wenn wir Dein Interesse geweckt haben, vereinbare gleich hier einen Termin für Dein kostenloses Probetraining.



Deine Vorteile im Überblick

  • zielgerichtete Geräteeinstellung durch biometrische Körpermessung und chipkartengesteuertes Training
  • keine Wartezeit zwischen den Geräten für ein garantiert effektives Training
  • in nur 30 Minuten die wichtigsten Muskeln des Körpers trainieren 
  • Testung und Analysen zur Ermittlung muskulärer Ungleichgewichte, Überprüfung & Steuerung des Trainingserfolges 
  • verschiedene Kraft- und Gesundheitstrainingsformen möglich (Muskelaufbau, Straffung, Gewichtsreduktion, Beweglichkeit)
  • Schmerzanalyse und individuelle Anpassung des Trainings an Deine orthopädischen Probleme
 

Biometrischer Ganzkörperscan

Durch den Ganzkörperscan wird Dein Körper in wenigen Sekunden biometrisch genau vermessen und Deine Trainingsgeräte im Milon-Q-Zirkel vollautomatisch für Dich eingestellt. Dein Trainer überprüft bei Deiner Geräteeinweisung zusätzlich alle vorgeschlagenen Einstellungen, sodass wir das Training bestmöglich auf dich abstimmen können.

 

Fitness-Test

Nachfolgend wird Dein Leistungsniveau in den Bereichen Balance, Beweglichkeit und Sprungkraft analysiert. Unter Berücksichtigung Deines Alters und Geschlechts, durchläufst Du einen vollautomatischen Test, welcher in 6-8 wöchigen Abständen regelmäßig zur Trainingsüberprüfung wiederholt werden kann, um Deinen Fortschritt zu dokumentieren und Dein Training fortlaufend mit neuen Impulsen zu fördern. 

 

Beweglichkeitstest mit Schmerzanamnese

In weiteren sechs unterschiedlichen Übungen werden Deine Schulter-, Knie-, Hüft- und Rückenbeweglichkeit getestet und eine umfassende Datenanalyse erhoben. So können wir zielgenau an Deinen Defiziten arbeiten und gleichzeitig Deine Schmerzen reduzieren. 



Gesundheitszentrum am Stadtpark VITASPORT
Bornhäuser Straße 2 • 38723 Seesen
Info-Telefon: 05381-2965 • team[at]vitasport-seesen.de

Öffnungszeiten
Montags - Freitags 07.00 - 21.30 Uhr
Samstag und Sonntag 09.30 - 15.00 Uhr

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